方法步骤如下
1.先停电。断开配电 变压器低压侧负荷后，用绝缘棒拉开高压侧跌落式熔断器，然后做好必要的安全措施。
2.拧开变压器上的分接开关保护盖，将定位销置于空档位置。
3.调节档位时，应根据输出电压高低，调节分接开关到相应位置，调节分接开关的基本原则是： 当变压器输出电压低于允许值时，把分接开关位置由Ⅰ档调到Ⅱ档，或Ⅱ档调整到Ⅲ档。 当变压器输出电压高于允许值时，把分接开关位置由Ⅲ档调到Ⅱ档，或Ⅱ档调整到Ⅰ档。
4.调节档位后，用直流电桥测量各项绕组直流电阻值，检查各绕组之间电阻值相差大于2%，必须重新调整，否则运行后，动静触头会因接触不好而发热，甚至放电，损坏变压器。
5.确认无误再送电，查看电压情况。电力变压器的档位（应该称“分接开关”）有“有载”和“无载”两种。有载分接开关可带电、带负荷调节，并且都是电动调节的，需要调节时只需按调节按钮（分上调和下调）即可完成；一般小型电力变压器带的大多是无载分接开关，需要调节时必须停电后，打开变压器本体上的分接开关罩盖，旋转调节手柄到所需的档位，然后测量变压器三相绕组的直流电阻，阻值基本平衡（一般不大于2%），然后盖上罩盖，送电。
一般变压器上都带有调压的分接开关，通过调节分接开关的档位来改变压器高压侧线圈的匝数从而改变二次侧的输出电压。
分接开关有两种：无励磁分接开关和有载调压分接开关无励磁分接开关必须停电才能调节，不能带负荷调压，调节方式为：二次侧电压低了往数大的位置调，电压高了往数字小的位置调。
有载调压分接开关可以带负荷调节，无需停电，同时它可设置为自动调压。也可以设置为手动调压，调节方式同无励磁开关
