怎么恢复自信和活力

我认为恢复自信和活力首先就是要排除心底里对自己的不确定，不要去在意外界对自己的评价和眼光，一定要从内心的肯定自己才能够恢复你的自信，多接触其他的人，恢复一个健康的社交，能够让人变得更活泼，更开朗，更具有活力。

可以通过运动的方式唱歌来恢复自信的活力。 进行恢复自信和活力的方法，一般可以通过运动的方式或者是唱歌的方式来进行，恢复自身的一个自信与活力。