如果您的5G手机降速了，可以尝试以下方法来提高网速：
更换5G网络：在您所在的城市或地区如果有5G网络，可以尝试更换5G网络。您可以在设置中搜索5G，然后选择打开5G网络。
关闭节能模式：在设置中，将手机的节能模式关闭，这可以提高手机的性能和网速。
清除缓存：在设置中，选择清理缓存，这可以清除手机中的一些临时文件和缓存，提高手机的运行速度。
关闭不必要的开关：在设置中，关闭一些不必要的开关，例如位置信息、自动同步等，这可以减少手机的负担，提高网速。
检查网络状态：在设置中，检查您的网络状态，确保您的网络连接稳定，如果网络不稳定，可以尝试重新启动路由器或联系网络运营商。
更新系统：如果您的手机系统有更新，可以尝试更新系统，以获得更好的性能和稳定性。
更换SIM卡：如果您的SIM卡使用时间过长，或者损坏，可以尝试更换新的SIM卡，以提高网络连接的质量。
需要注意的是，不同的网络环境和手机配置可能会影响网速的表现。如果以上方法都不能解决问题，您可以联系网络运营商或手机制造商进行进一步的帮助和支持。
确保手机信号良好：移动设备的信号强度会直接影响网速。尽量在开阔的地方使用手机，避免遮挡物阻挡信号。
关闭其他网络使用：关闭其他应用程序或设备上的网络连接，以减少网络负载，从而提高手机的网速。
清除缓存和数据：定期清理手机的缓存和数据，可以帮助提高手机的运行速度和网络连接速度。
重启手机：有时候，重启手机可以解决一些临时的网络问题，尝试重启手机后再次测试网速。
更新手机软件：确保您的手机系统和应用程序都是最新版本，以获得最佳的网络性能和稳定性。
如果以上方法都无法解决问题，建议您联系您的手机运营商或设备制造商，
