请问用蛙泳手和自由泳腿来游泳有什么优点和缺点（蛙泳和自由泳哪个更好用）

请问用蛙泳手和自由泳腿来游泳有什么优点和缺点？自由泳在身体协调性方面的要求更高；蛙泳由于不存在上肢前后划水、下肢上下打水的要求，相对容易，而且蛙泳与本能式的“狗刨”接近，易学。