眼罩冷敷热敷的正确方法（蒸汽眼罩热敷正确方法）

以下是一些基本步骤：

冷敷眼罩

1. 将眼罩放入冰箱冷冻室冷冻2-3小时，或者将眼罩放入冷水中浸泡5-10分钟 

2. 取出冷敷眼罩，使其变得柔软 

3. 将冷敷眼罩轻轻敷在双眼上，使其完全贴合 

   热敷眼罩

1. 如果眼罩是USB式的，先接入USB接口，适用于电脑、充电宝、手机充电器等 

2. 插入电源，等待3-5分钟，预热完成，即可佩戴热敷 

3. 通电状态下每次热敷20-30分钟效果最佳。使用前在眼罩上喷洒少量水，会有蒸汽效果