秋季可以在中午12点晒背吗（中午12点以后晒背好吗）

可以在中午12点晒背。

秋季的中午是一天之中阳气最盛的时候。中午12点晒背，更能起到补阳气的作用，晒背要避开风口位置，晒后不要立即减衣，以免着凉，在晒背的同时，不妨摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体，这样补充阳气的效果更好。

在我国大部分地区秋季中午12点都可以晒背，只有在赤道这条线上是晒不到背，只能晒头顶了，不过想要晒背那就得趴着了。