毛巾热敷脸敷几分钟（热毛巾热敷脸部正确方法）

热毛巾敷脸宜敷5—10分钟：

1. 适当时间可以促进皮肤循环和新陈代谢：热毛巾敷脸可以舒缓皮肤，促进皮肤的血液循环和新陈代谢，帮助皮肤排毒。

2. 不可敷太长的时间，且使用频率不宜过高：过长的敷面时间会使机体呼吸不畅，短时间使用频率也要注意，一周2-3次为宜。过度使用会导致毛孔过度张开，难以收缩。

3. 敷面温度不可超过40度：过高的温度会烫伤面部皮肤，应注意温度。