三年级运动会跳高标准动作（小学生跳高怎么跳得更高运动会）

1.半蹲跳:开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20到25cm。当在空中,你的双手需放在后面。

2.抬脚尖:首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着,脚尖抬到最高点,再慢慢放下,完成一次,双脚完成,完成一个组。

3.台阶:找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度,尽全力的跳开,在空中换脚,在放在椅子上,原起跳的脚放回椅子上

小学生跳高的正确姿势：先双脚并拢，双腿弯曲，同时双臂向后下方摆动，起跳双脚离地

国家规定小学生跨越式跳高考试的高度是70CM、75CM、80CM、85CM四个高度,由学生自由选择。 跨越式跳高是急行跳高姿式之一。跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。从侧面直线助跑,用离杆远的一腿起跳