什么食物含维生素B4（哪种食物有维生素b 2）

维生素b4可以有效的防止脂肪肝，还可以促进新陈代谢，含维生素B4多的食物如动物内脏、蛋黄，肉类、豆制品、虾、沙丁鱼、蚝、菠菜、黑木耳、鱿鱼、蘑菇等。维生素b4现在也被称为腺嘌呤，已经不再将它视为正真的维生素，也不将视为维生素b族之一。