左右手后背互拉好处

左右手后背互拉的好处是很多的因为拉伸可以改善肩颈处的僵硬和酸痛感，促进血液循环和淋巴流动，并有助于放松身心，缓解压力
左右手背互拉不仅可以缓解紧张的神经和肌肉，还能促进身体的平衡和柔韧性，让你感觉更加舒适和轻松

这个动作有助于把胳膊放松下来，做互拉的动作，就是放松手臂的筋骨，常言说的好，筋长一寸，长寿十年经常做这个动作，会使筋骨有韧性，会对健身有很多的好处