南香籽是奇亚籽吗（奇亚籽和兰香子哪个营养好）

1. 是的，南香籽是奇亚籽。
2. 奇亚籽是指由一种名为“奇亚”的植物种子所制成的食品，而南香籽正是这种植物的种子，因此也符合奇亚籽的定义。
3. 奇亚籽以其丰富的营养成分，如纤维、蛋白质和omega-3脂肪酸等而闻名，南香籽作为奇亚籽的一种，同样也具备这些营养特点。