人中窄标准主要是根据人中长度和宽窄度来判断的。在正常情况下，人中的长度以鼻下点（鼻中隔与上唇顶部定点）至唇上缘中点的连线来计算，一般为12~19毫米。如果人中长度小于12毫米，则被视为偏短或窄。同时，两沟缘的间距为人中的宽窄度，一般为7~10毫米，若此间距小于5毫米，也被认为是狭窄型。
人中窄的面相通常给人一种瘦削的感觉，眼睛和嘴巴显得比较大，下巴较尖锐，嘴唇也可能较大，整体面部轮廓较瘦削。这种面相可能由遗传因素导致，如果父母的人中长度较短，子女的面型也容易出现这种情况。
在面相学中，人中窄被认为可能代表着不同的运势和个性特点。例如，人中上窄下宽可能意味着早年生活困苦，但运势会逐渐变好；人中浅窄而短可能意味着子女较少，缘分也薄，晚年身体可能会比较差。然而，这些观点主要基于传统面相学，并没有科学依据，应理性看待。
需要注意的是，人中窄并不一定代表不健康或有问题，每个人的面部特征都是独特的，而且面相学只是一种传统的观察方法，不能作为科学的判断依据。如果有关于面部特征或健康的疑虑，建议咨询专业医生或相关专家。
人中标准长度是12至19毫米，人中长度小于12毫米，则视为人中长度偏短，人中大于19毫米，则视为人中长度偏长。
