每天晚上原地跑半小时会瘦吗

会瘦

每天晚上去跑半个小时的步，有一定减肥作用的。因为在跑步的过程当中往往是有氧代谢的情况，当跑步达到半个小时的时间的时候，往往都能够很好地消耗完肌肉当中的糖原，进而能够动员出体内储存的脂肪进行代谢功能。

所以当每天晚上跑半个小时的步，往往能够达到最基本的运动量，对于体内储存的脂肪有着很好的促进其分解，达到减肥的作用。

原地跑半小时是一项有氧运动，如果每天坚持，可以帮助燃烧脂肪，减轻体重，从而达到减肥的效果。但是，减肥的效果不仅仅取决于运动，还需要注意饮食和日常生活的习惯。如果只是原地跑半小时，但是饮食上没有控制，或者生活习惯不好，减肥的效果可能不会很明显。因此，要想通过原地跑半小时减肥，需要综合调整饮食和生活习惯，才能获得最佳效果。