中锋怎么在篮下卡位（中锋在篮下被卡位如何解决）

中锋在篮下卡位的关键是要找到合适的位置，与队友配合好。首先，中锋应该靠近篮筐，并在合适的时机挤开防守球员。

其次，中锋需要注意自己与队友的位置关系，避免阻碍队友的线路或挡住队友的射门。

最后，中锋应该及时调整自己的位置，寻找到对于球的最佳接球点，并准备好迎接队友的传球。综上，中锋在篮下卡位的成功与否，关键在于球员的意识和配合默契。

中锋卡位主要有三个步骤：

1. 屈腿两脚比肩略宽上臂尽量后摆卡住对手，注意小臂应大体垂直地面，即卡位主要是用上臂，小臂不可向后弯曲抱住对手，否则就是一个犯规动作。

2. 判断球路，卡位同时应注视篮球在篮球即将接触篮圈或篮板时，判断出大体球路，脚下同时做方位调整以取得最佳位置。

3. 跳起抓板，对于身高弹跳差不多情况下，可采用双手或单手控制篮球，当身高相差较大适合采取单手抓板以增加控制高度或将将球向背离对手或其他有利于自身的方向的上空拨球，进行二次跳抢。