一个月打几次篮球可以长个子(16岁每天要打多久篮球才能长高)

一个月打几次篮球可以长个子(16岁每天要打多久篮球才能长高)

首页维修大全综合更新时间:2026-01-21 04:01:21

一个月打几次篮球可以长个子

首先身高与打篮球之间的关系不是很大,不是打篮球可以提高身高,而是因为身高才去打的篮球,当然,打篮球参加运动对年龄不算太大的孩子来说,对提高身高有一定的帮助,一个月打几次篮球这要看自身的身体情况和时间安排,如果各方面条件好的情况下每天都可以参加打篮球运动的,一次一个小时为好

一个月有时间的话可以打四次

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