身高是178厘米,体重是50公斤。
姜妍,1986年2月19日出生于辽宁省大连市,毕业于北京电影学院表演系。
2009年1月26日,与王磊搭挡主演的情景喜剧《中国古代爱情故事新编》在广西卫视首播,该剧讲述了15个中国古代的爱情故事,而姜妍出演的包括《钗头凤》饰演唐婉、《东施记》饰演西施、《杜十娘》饰演杜十娘、《花田错》饰演周玉楼、《花为媒》饰演五可、《金玉奴》饰演金玉奴、
《孔雀东南飞》饰演海棠、《聂小倩》饰演聂小倩、《狮吼记》饰演柳小玉、《苏小小》饰演苏小小、《唐伯虎》饰演秋香、《新梁祝》饰演祝英台、《西厢记》饰演崔莺莺、《玉堂春》饰演苏三等。
2018年,主演的都市情感剧《我的青春遇见你》和主演都市情感剧《美好生活》先后播出。
2019年,主演年代剧《希望的大地》。2020年,主演的都市情感剧《爱的厘米》播出。2021年,主演的都市情感剧《好好生活》播出。2022年,主演的都市情感剧《幸福二重奏》播出。