先让自己放松，沉静下心来，看到不顺眼的，想发火了就默念别生气，顺其自然，慢慢的也就习惯了，或者干脆走开，眼不见心不烦，总之，要自己战胜自己
要想改掉自己暴躁易怒的脾气，就要学会控制自己的情绪。遇到事情要沉着冷静，不能感情用事，发脾气解决不了问题，只能让事情变得更糟糕。忍一忍风平浪静，要以理服人，说话心平气和，只有改掉自己的暴躁脾气，家庭才能和谐，生活才能越来越好！
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