玉米和红薯能一起煮么（玉米和红薯一起煮有什么好处）

可以一起煮。因为玉米和红薯都是粗粮，而且比较耐煮，并且营养物质可以互补，缮食纤维丰富，是健康的食品，在一起煮不会损失营业物质。

可以。

玉米和红薯是能够一起煮的，没有食品相克的说法。这两种食品都是粗粮，红薯的关键成分是蛋白质、多糖、脂肪、磷、钙、钾等微量元素、胡萝卜素、多种维生素，玉米的关键成分是蛋白质、糖类、脂肪、磷、钙、铁等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B一、B2以及卵磷脂、赖氨酸、维生素E等。