运动时心率180左右意味着什么（运动后心率200左右意味着什么）

心率180意味着心率有些过高了，已经除以无氧运动的状态了。这时候需要停下来休息一下。如果你的年龄在三十岁以内，可以把运动时的心率控制在140以内。

运动时心率接近l80左右，可能造成心肌缺人血，一般情况下，在静止状态下，健康成年人最大心率等于220减丢年龄，心率一般是在60一90之间，最大心率百分数在不同的范围代表不同的运动强度，所以每个人所需的运动强度并非一致。