太极摆腿的正确方法（太极坐胯的正确方法）

太极摆腿是太极拳中的重要动作之一，要求练习者保持身体平衡，以腰为轴，将腿向外侧摆动。在摆动过程中，要注意放松身体，保持呼吸均匀，同时要控制好摆动的幅度和速度。太极拳的练习需要耐心和恒心，只有不断练习才能掌握太极拳的精髓。

以下是我的回答，太极摆腿的正确方法包括以下几个步骤：
两脚平行开立，两腿稍屈，上体左转，身体重心左移，两手划弧右摆至体侧。
左腿蹬地，右腿向左、向上、向右扇形踢摆，脚面绷平，两手自右向左挥摆，在头前先后迎拍右脚面。
击拍后，右脚屈收，摆至右侧轻轻落地，身体重心随之移至右腿。
右腿蹬地，左腿向右、向上、向左扇形踢摆，脚面绷平，两手自左向右挥摆，在头前先后迎拍左脚面。
以上是太极摆腿的正确方法，供您参考。建议咨询太极拳老师或查阅相关书籍获取更准确的信息。