每天早餐土豆地瓜雞蛋芋可以嗎（早餐天天吃红薯芋头鸡蛋）

可以，碳水化合物最好减一点，土豆和地瓜选一个就可以了，鸡蛋一个就够了，另外需要增加一点维生素类食物，蔬菜和水果

可以的，这些食材营养丰富，是很好的早餐。土豆和地瓜都含有大量淀粉，有饱腹感，健脾开胃，生津止渴，还有利于通便。鸡蛋提供优质蛋白。