汗蒸是流汗多好还是少好（汗蒸房出汗多好还是出汗少好）

     汗蒸出汗多比出汗少好，因为汗蒸出汗可以帮助排出毒素垃圾。强身健体，美容养颜，这也是让汗蒸效果发挥的必要因素。

     可是，排汗也要适度，汗蒸出汗过多并不一定是好的。具体表现为：人在出汗同时就是身体内水分流失的过程，所以出汗太多很可能造成人体脱水的情况。

   . 因此，汗蒸过程中要及时适当补充水分。汗液中含大量钙、钾成分，流汗过多，也意味着人体钙、钾质丢失很多。

汗蒸多比出汗少要好,因为汗蒸出汗有助于排出毒素垃圾。 使汗蒸效果发挥的一个重要因素就是强身健体、美容养颜。 不过,排汗也要适度,汗蒸出汗多并不一定就是好。 人体出汗过多有可能会导致脱水,这是由于人体出汗较多所致。 所以,汗蒸的时候要及时适当的补水。

汗水含有大量的钙、钾成分,流汗过多,还意味着人体大量钙、钾的流失。