50公里越野需要多少补给（越野30公里有多难）

需要根据具体情况来确定。50公里越野所需的补给量取决于徒步者的体能水平、路线条件、天气状况以及个人口味偏好等因素。

一般来说，一个经验法则是每天徒步约20公里，因此50公里的路程可能需要2.5到3天完成。在这个时间框架内，可能需要准备饮用水、食物（如速食面、能量棒、坚果等），以及其他必要的装备和药品。具体补给量应该根据徒步者的需求和个体差异来确定。

50公里越野跑非常辛苦对人体消耗非常大所以一定要准备能量棒、小水包药等。