元气是什么意思（补气血排名第一）

元气是指人体内所具备的精神和身体的活力和能量。
这个概念在中医学中非常重要，它是人体健康的关键因素之一。
元气的充足可以增强人的免疫力、改善身体机能、延缓衰老、增加精神活力等。
元气的来源主要有天然的先天之气和后天之气。
天然的先天之气是指人生来就具备的气质和潜质，而后天之气则是通过饮食、锻炼和保持心态等外在因素来获取的。
因此，我们需要注意保养和调节自己的元气，以保持身心健康和活力。

元气，中国道家哲学术语，本义是构成万物的原始物质，出自于《鹖冠子·泰录》：“天地成于元气，万物成于天地”。

词语出处

始见于先秦哲学著作。《鹖冠子·泰录》：“天地成于元气，万物成于天地”；