我国的现行标准中，紫外线指数被划分成5个等级。
指数0到2是紫外线强度最弱的等级，大多数人可以在10-16点较强的阳光下日晒一小时不会受到伤害，但皮肤对阳光非常敏感的人和婴儿还是应该适当防护；
指数3到4是紫外线强度较弱的等级，表示阳光对未保护皮肤会造成轻度危害，出门时间较长时需要防护并注意保护眼睛；
指数5到6是紫外线达到中等强度的等级，表示阳光对未保护皮肤可以造成中度危害，对阳光敏感的皮肤可能在短时间内就会被阳光灼伤，需要在出门时加强防护；
指数7到9是紫外线对未保护皮肤可以造成高度危害的等级，如果必须在室外活动或工作，请大量使用SPF大于15的防晒霜；
指数大于10是紫外线对未保护皮肤可以造成严重危害的等级，即使采取了防晒措施，出门时也要避免在阳光下逗留。
根据《联合国环境组织》、《世界气象学组织》、《世界健康组织》等2002年新制定的紫外线指数标准，按照紫外线的强弱度划分极强、很强、强、中等、弱这五个等级。
1、0-2 1级 弱 安全，可以不采取任何措施。
2、3-4 2级 中等 正常外出时需配戴太阳帽或者防护眼镜。
3、5-6 3级 强 注意除戴太阳帽或者防护眼镜外，还需涂抹防晒霜，并且防晒霜SPF指数应不低于15.
4、7-9 4级 很强 在上午十点至下午四点的时段应避免外出活动，若必须外出，应尽可能在遮荫处活动。
5、>10 5级 极强 有害，尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施。
