平时喝胡萝卜汁能不能够达到减肥的效果（胡萝卜汁和苹果汁哪个减肥）

喝胡萝卜这是起不到减肥效果的，也不要盲目的采取减肥的手段，最好选择控制饮食和增加运动方面来进行减肥，也是比较健康比较安全的，而且也能够强身健体。但是盲目的进行去减肥，比如使用减肥药物或者减肥茶，过度的去节食等等，都有可能会导致反弹的比较厉害，甚至也会危及到身体健康。