怎么快速提高200米跑（200米怎么跑最快速成）

要快速提高200米跑，首先要进行系统的训练。包括短跑训练、爆发力训练、肌肉力量训练和耐力训练。另外，要有良好的饮食习惯和充足的睡眠，以提高身体素质和恢复能力。此外，还要注重跑姿和呼吸练习，并保持良好的心态和积极的训练态度。最后，要不断调整和完善训练计划，持之以恒地坚持练习，才能在短时间内提高200米跑的成绩。