拍摄一个5分钟的个人演讲视频需要以下步骤：
1. 准备演讲稿：首先，你需要准备一份演讲稿，确保演讲内容清晰、流畅，并且能够吸引观众。你可以使用PPT或其他演示文稿软件来帮助你呈现演讲内容。
2. 选择拍摄地点：选择一个安静、整洁、光线良好的地方进行拍摄。如果你有一个专门的演讲空间，那么那里是最理想的选择。如果没有，你可以选择一个安静的室内环境，比如书房或安静的会议室。
3. 设备准备：确保你有适当的拍摄设备，如摄像机、麦克风、三脚架等。确保设备有良好的电量，并且没有杂音或干扰。
4. 光线调整：确保拍摄环境的光线充足，避免过度曝光或过暗。如果需要，可以使用一盏灯来补充光线，以使你的面部表情更加清晰。
5. 摄像位置：将摄像机放置在合适的位置，可以离你稍远一些，以便能够捕捉到你的全身动作和观众的反应。
6. 拍摄过程：在拍摄之前，先练习一下你的演讲，确保你感到自然后可以开始拍摄。在演讲过程中，要保持眼神与摄像头接触，同时也要注意自己的肢体语言和面部表情。
7. 后期制作：在拍摄完成后，需要对视频进行后期制作。使用视频编辑软件来添加字幕、过渡效果和音乐等元素，以使视频更加生动有趣。
以上就是拍摄一个5分钟的个人演讲视频的基本步骤，希望对你有所帮助！
个人演讲5分钟视频找个人帮你用手机拍，选择个支架，然后准备好拍摄视角，你背好个人演讲5分钟的内容，准备好给拍摄者个手势，结束后让拍摄者按下暂停键，如果不理想就再拍一遍。
