五禽戏的真实寿命（五禽戏练了几年的效果）

史书上记载是华佗所创，最早起源应该是先秦时期，华佗根据医理改进了一下下。《三国志·魏书·方伎传》上有记载：“吾有一术，名曰五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，亦以除疾，并利蹄足，以当导引。”讲的就是华佗根据五种动物所创的导引术。要说五禽戏的寿命，保守估计，也得有2000年的历史了。

也有人说是华佗根据《庄子》里的二禽戏熊经鸟伸的基础上创建的，那要这么个追溯法，五禽戏距今大概要2300多年了。