月子花菜的做法（坐月子菜花的做法大全）

做法如下：

1. 准备材料：花菜200g、虾仁50g、油适量、盐适量、鸡精适量、大蒜适量。

2. 将花菜掰成小块，大蒜切片备用。

3. 将明虾剥去外壳备用。

4. 热锅冷油，将花菜和大蒜倒入翻炒。

5. 加入少量的水继续翻炒。

6. 至花菜断生时加入虾仁，翻炒均匀。

7. 待虾仁变红色后，加入调味料调味即可。