良姜怎么煨（煨姜正确食用方法）

煨姜 食材 主料姜10g黑枣5粒红糖8g 辅料水350ml 步骤

1.姜切片，黑枣冲冼。

2.准备红糖。

3.锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。

4. 放入适合自己甜味的红糖搅均。 小贴士 黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。 姜红糖水，要温热喝效果才会更佳，搅拌待温度降至不烫嘴即可喝下。