回奶的时候奶涨怎么办（回奶晚上涨奶的最佳处理方法）

回奶的时候奶涨，如果引起了明显的疼痛感需要稍微挤掉一点乳汁，来缓解这种疼痛感。这样的操作可以防止乳腺炎的发生，能逐渐减少乳汁的分泌量。在回奶的时候不要吃过多的脂肪类食物，尽量少喝一些营养丰富的汤水，并在准备回奶之前就逐渐减少宝宝的哺乳次数。