鬼步舞的奔跑落脚向后滑可以在练习中逐步改善。初学者应先熟悉基本的奔跑动作，再尝试加快速度，并注意控制重心和滑步的节奏。
在练习时，可以尝试将脚跟先着地，然后借力向上抬起，这样可以更容易地控制滑行距离和方向。同时，多看视频和跟随音乐节拍也有助于改进动作和节奏。
鬼步舞姿势利眼，很好易懂，奔跑时脚滑后，可以改收脚在向后，平沙落雁
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