Excel可以借助VBA宏实现固定输入自动记录，具体步骤如下：
1. 在“开发者”选项卡中，点击“Visual Basic”打开VBA编程环境；
2. 在左侧“项目”窗格中双击“Sheet1(Sheet1)”表格，进入VBA代码编辑界面；
3. 在左侧“对象”窗格中选择“Worksheet”，然后在右侧窗口中输入以下代码：
```VBA
Private Sub Worksheet_Change(ByVal Target As Range)
Dim i As Integer
If Target.Column = 1 Then
i = Cells(Rows.Count, 1).End(xlUp).Row + 1
Cells(i, 1) = Now
Cells(i, 2) = Target
End If
End Sub
```
4. 保存宏，然后关闭VBA编辑器；
5. 返回Excel表格后，在第一列输入数据，第二列自动记录输入时间。
以上方法即为Excel实现固定输入自动记录的方法，适用于需要持续记录某些数据的情况。
设置单元格格式可以实现固定输入自动记录。比如需要输入的数据是一组14位的数字，其中前十位都是“0737070680”，只有后4位不一样。通过设置单元格格式，就可以只输入后4位数字，让前十位数字自动添加。
