在众多的传说之中，有一个是流传最广泛的，话说有一个男子深爱一个女子，但是有人对他说，要是想得到她的真心，你的根必须要落入布达拉宫，但是男子没有相信，便开始使劲的追求心仪女子，但女子并不为男子的真心所动，于是男子伤心欲绝，此时想起了曾经有人给人说过的话，于是乎便来到布达拉宫出家做了和尚。
已经习惯男子猛追的女子，这个时候回过头来终于想明白她最爱的是这个男子，从别人口中得知他已经在布达拉宫出家做了和尚，于是她来到布达拉宫，在宫门前匍匐做起来祷告，扣头伤的自己满身是血，在宫里的男子看到此景被深深地震撼，于是决定还俗，并且和女子生活在这里一起。
这个传说其实是目前流传最广的，因为它与爱情有关，直到现在布达拉宫还有一个不成文的传说，当你哭泣的时候一定不要回头，因为一回头就会看到真相。
据传说，在公元7世纪早期，松赞干布统治西藏，为了加强国家的地位和稳定社会，他决定建造一座新的皇宫。然而，由于当时的宗教局限性，许多地方出现了地震和其它不幸的事件。 就在这个时候，尺尊墨香等三位印度高僧到了西藏来传授佛教教义，松赞干布迎接这三位高僧。在西藏之行中，尺尊墨香等三位高僧教人们善良、敬虔、友善的生活理念，治愈了当地居民的侵扰。他们建议松赞干布在拉萨兴建一座辽阔的佛教寺庙，来表彰佛教文化的治愈力量，这才有了今天的布达拉宫。
布达拉宫是西藏文化的重要象征和佛教信仰的圣地，吸引了全世界的游客和学者来此参观和探索其悠久的历史和文化。
