糖尿病能以红糙米为主食吗（糖尿病怎么吃糙米最好）

糖尿病可以吃红糙米。因为红糙米的热量相对于白米饭来说比较低。此外还可以选择。其他的粗粮类来代替米饭。例如红薯，玉米，大豆，麦片这些粗粮的热量都是比较低的，而且很容易产生饱腹感，所以可以有利于控制血糖。平时还要注意加强运动，锻炼均衡膳食。