燃烧脂肪最快的方法显然是运动,而且通常做有氧运动才会有效果,而且通常运动燃烧的热量通常从糖类开始消耗,最后才是脂肪,所以通常运动要超过20分钟才会有效果,通常超过一小时效果会好,而且需长期坚持。
燃烧脂肪最快的方法显然是运动,而且通常做有氧运动才会有效果,而且通常运动燃烧的热量通常从糖类开始消耗,最后才是脂肪,所以通常运动要超过20分钟才会有效果,通常超过一小时效果会好,而且需长期坚持。
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