十诫全文

十诫

1.早起：黎明即起，醒后勿粘恋；

2.主静少言：养得胸中一种恬静，静可改恶习，静可减焦虑，静能守初心；言必于人于己有益，避免无益的闲聊，切忌纸上谈兵；莫谈感情，勿空谈理想；

3.反思：凡日间过恶（身过、心过、口过）皆需按照“日进十诫”、“日计划”、“周计划”和“月计划”通过日记以辱骂式反思的形式记录；

4.节俭：于人于已有利之事方可花费，勿浪费一切东西；

5.节制:节制食欲、物欲和贪欲等；

6.积累：日日积累，日日精进（技能、英语、锻炼、阅读、练字和写作）；随时随地学习，身心倦怠时坚持学习；

7.读书：只读好书，读书不三，每日需半小时；

8.计划：日计划、周计划、月计划、年计划精细制定、严格执行、持续反馈；

9.慎独：每感孤独时需充实灵魂、养心怡神，夯实理想主义世界；

10.潇洒：

刚柔并济，行霹雳手段，显菩萨心肠；面对未来，敢想敢做，直面人生；面对感情，勇于追求和舍弃，切忌儿女情长；