1 准备好一颗西兰花 步骤
2 分解成一小颗一小颗。洗菜盆里放水,水里加入柠檬汁和食用小苏打,搅均,放入西兰花浸泡半小时。这样可以洗掉西兰花上得农药。 步骤
3 浸泡好后捞出西兰花,冲洗干净,待用。 步骤
4 烧一锅热水,水开后,加入少许食盐和食用油,然后倒入西兰花。 步骤
5 烫1-2分钟即可捞出,备用。 步骤
6 大蒜切碎丁,入锅。
7 锅内一次性加入蚝油,生抽和香醋,再加入少量清水,煮开。
8 煮好的酱汁淋在西兰花上,最后淋上橄榄油拌均即可。
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2 分解成一小颗一小颗。洗菜盆里放水,水里加入柠檬汁和食用小苏打,搅均,放入西兰花浸泡半小时。这样可以洗掉西兰花上得农药。 步骤
3 浸泡好后捞出西兰花,冲洗干净,待用。 步骤
4 烧一锅热水,水开后,加入少许食盐和食用油,然后倒入西兰花。 步骤
5 烫1-2分钟即可捞出,备用。 步骤
6 大蒜切碎丁,入锅。
7 锅内一次性加入蚝油,生抽和香醋,再加入少量清水,煮开。
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