经常保持饥饿感好吗

非常好，保持适度的饥饿感，可以使人头脑清醒、精力充沛、工作效率高，而且可以提高人体免疫力，有利于人体身体健康。

保持适度饥饿感，可以增强人体巨噬细胞活性，减少感冒等疾病的发生，但过度饥饿也容易使人营养不良、巨噬细胞数目减少、免疫力降低。