什么是单步和复步

单不是指一只脚向前迈出之后落地与后脚支撑地面的距离称为单步，复部是在单部的基础上，后脚继续向前迈一步而成为两脚分别向前迈出的脚步。体育运动规定人体走或跑的一步是由跑两步既一个复部组成的周期性的位移运动。这主要是根据人体肢体对称的要求来确定的。