俗家弟子每月哪几天吃斋最好

俗家弟子每月的十斋日吃斋最好。吃斋养生，可以培养慈悲心和富德。每个月的初一，初八，十四，十五，十八，二十三，二十四，二十八，二十九和三十日，这十天，称为十斋日。在这十天里，吃斋，清心寡欲，潜心向善，可以清净身心，培养富德，对自己，对家人都很有益处。