形意五行拳是形意门看家拳、基础拳，也是最吃功夫的拳。形意门人称之为形意母拳。劈拳是五行拳之一，练五行拳一般多先练劈拳。劈拳在五行属金，在人体五脏属肺，肺主呼吸，练拳者首重调息。
练形意拳者，一般都比较重视站桩，而桩功首重三体式桩。劈拳起式就是三体式，劈拳每一式之定式也是三体式。所以在形意拳练好了桩，也是练了劈拳，而练好了劈拳，也是练了三体式桩。
练好三体式桩，不但奠定了劈拳基础，也解决了其它四拳（钻、崩、炮、横）的拳式基础，形意拳有“万法不离三体式”之说。以上说的是三体式、劈拳的势架在五行拳中的重要性。下面要说的是劈拳之劲力和练法。
1、劈拳劲力
劈拳打的是整体力，全身一体，一动无不动，发力也是全身整劲，没有局部用力。先一动左手的一钻，钻前先有个身体略回缩，再展前钻，力是由这一展发出来的，不是单纯的手臂动作。后手的劈也是腰脊一抖，加上前后手互争的力劈下的。劈时腰臀有个向下一坐的小动作，这一坐，身体整体一沉，劈力就沉实异常，等于是用整个身体去劈。全身一致地向前进击。劈拳向前的力全是身体前移带来的，手上只有一个向下的劈劲，加上身体的移动才表现出手的运动是一个弧形轨迹。
劈拳起钻落翻比较鲜明，双臂翻转，劈敌之力由三节劲经臂旋劈出，腕掌翻转（劲在旋，形在翻）180度而出。其轨迹为一弧度很小的抛物线，这样劈出去的力迅速而有透劲。练习劈拳时发出去的劲透出掌指的方向前微下方才正确。如偏向下方则势不稳力不连，杀伤力小且易被敌牵带；如偏向上方则力浮且易被敌乘隙而入；直对前方则无劈意。小指翻天，前手钻出的拳要力钻边由内向外螺旋，要旋到小指一侧向上，即旋到拳心不是平向上而是斜向外向上。
只有小指翻天了，才说明肘充分地坠了，里裹了，才是形意的拧裹劲儿。肘外张是无法小指翻天的。后手劈的时候要边劈边向内螺旋，也是不离螺旋劲。但内旋时肘不可外张，要保持“坠”。肘坠，首先是自身防护好，看住两肋，再者是保证发力是由腰由脊而入的三催整劲，还有是桩架不散。
练劈拳出手时不太用力，但是回收时有意将手指往里卷紧握拳。这种练法既能养精神又比较长劲力。练劈拳时，有时在状态，就能感觉到，在落胯的瞬间，后背一紧，而双手靠惯性一伸，一按，感觉不错。回想起来，还有一个劲不能丢，就是后背向后靠的劲，挺项的劲，背后靠，项自坚。
孙老先生教劈拳从柔劲起。初学者可以刚劲为主，柔劲为辅的练习劈拳，就是平时打刚劲，有时走走柔劲，更容易掌握劈拳的撕劲和整劲，练习者可体验一下，会有帮助。气少力多，即是刚劲，气多力少，即是柔劲。初练劈拳只要求身体束展，两手起落画圈立园，劲力顺达舒畅，步法稳健，不求快，切忌拙气拙力，千万别用劲，循序渐进。劈拳初练为了练整劲，是不跟步的，但整劲有了后，就可以练跟步的，前面的练法为体、后面的练法为用。
2、劈拳练法
首先打劈拳先从定步劈拳开始，定步劈拳要练得是一个“推劲”。如以左三体式起式，左手变拳，回收再从腭下向前钻出，然后右拳从左手上向前推出。要求右脚上步落地，右拳同步推出到位。右臂前伸，臂弯约135度，右肩撒开劲（松肩），肘向下垂坠，右手坐腕踏掌根，五指自然张开，如抓圆球状，掌心向前下方（略偏左），虎口要圆，食指尖上对鼻尖，下对右脚尖；左掌朝下往回捋劲，捋至脐部左侧，五指分开，虎口要圆，踏掌根，掌心斜向下，大拇指轻贴腹部，两肩微扣；左拳向前钻出时吸气，右掌向前推时呼气。
在这里要说明一下，初习者可用自然呼吸，不强调呼吸与动作配合。但是当动作熟练有一定基础后，应当逐步学习呼吸与动作配合之法，要采用逆腹式呼吸方法，而且要做到长吸短呼。如以左三体式变左脚垫步，同时左掌变拳向怀中抓捋，然后向前钻出要配合吸气，然后右脚上步，同时右掌向前推掌呼气。推掌是内气推动脊背发力，以肩摧肘，肘摧手，劲到掌指。以上动作要求操练时一定要慢，一步一桩；一动一个劲；一呼一吸；逐步达到外三合，内三合；最后实现内外相合，整体一劲（气）。
练定步劈拳主要练推劲，不强调带意念，不讲什么“劈拳如推山”，你只管向前推，脚到，手到，气劲到。一切都是在有意无意之中。“有物则僵”。这个阶段练得是“形”。主要是规范动作，明理知法，练身松、劲柔、气顺。以外形带动内劲（气），逐步达到内夕卜相合，练出“六合一体”的整体劲。有了练定步劈拳“推劲”基础，下一步可练习跟步劈拳，所谓跟步，就是前脚上一步，后脚跟进半步；定式重心仍在后腿，成三体式姿势。跟步劈拳可练习两个劲。一个是把定步劈拳的推劲进一步发挥，要求前脚进步要上大步，前脚向前趟，后脚蹬劲，整个身体向前整体移位，随上步推掌，整个身体要有向前冲撞之意，这是动态中的整体推劲。
另一种练法是练“撕扯”劲，步法也是跟步，在进步同时，两手同时瞬间发劲，前手向前（略偏下）发劲，后手向后下方发劲。旧时布店伙计给顾客量好布料，用剪子剪个口，然后双手一扯，唰的一声，布料撕开，其劲干净利索。固形意拳家有句老话“劈拳如扯布”，即讲此劲也。
定步劈拳是练形练气，有了一定基础，下一步要练快，练快的方法是练行步劈拳。行步练法叫“踩影”打法，也叫“追风赶月”，就是说打拳时要追着自己的身—前打，一步紧跟一步，一掌紧追一掌。正如拳经所言，起如箭，落如风；追风赶月不放松是也。
劈拳的行步练法有两种，一是左右脚向前直行三步，当第三步前脚落地后，后脚跟进半步，重心在后腿，成三体式。同时后手向前推掌。另一种练法是左右脚连续向前上步；每当上第三步时，随之后手（同侧）向前劈出。要求步不停，手不停，随上步随钻拳，随劈掌；随走随劈，步步紧追，势势相合。这一劈有讲究，要做到劈中有化，就是在后手前劈之中，手掌含有向外化一小圈之意，这个圈极小，最好是练到外人看不出，只有操练者自己知道为妙。有句老话讲：太极腰化圈，八卦脚走圈；形意手打圈。劈拳在练法上是有这一讲究的。
有了行步直行练法基础，再往下要练“换影”打法（即抽身换影练法），步法还是行步，但要走“七星步”。前两步往前直蹚，第三步鸡形步向斜角上步，要求身法要活，以身带手向前钻劈；不但走七星步，还可以走四面。向四面八方运转；这时的两掌劲法更加丰富，出手即带劈、化、盖、拍诸劲。
再往下就是练盘身法了（盘身练法可参阅本人拙作《张鸿庆传形意绝技——盘身掌》武魂2006年第2、3期），劈钻崩炮横五拳都可以这样练。形意拳有练形，练意之说。初习形意是练形，进一步就要练意。定步，跟步劈拳是练整架子，行步练法和盘身法是练活架子。从有形到无形；从有意到无意，逐步达到神行境界。
劈拳练法有很多，不只以上这几种，用什么劲法练劈拳，习练者可根据个人情况有所选择。但要明白的是练法不是用法，只是练功之法。初习时可以用劈拳（也可用别的形）找劲，兼练其他四形。通过日久之功，使拳劲到身，以增其自身之功力，为下一步深造打好基础。
