如何正确使用手机

1、关闭所有的软件通知，然后根据自己的优化规则，特定的打开几个。

2、定期查看信息，我是每天只看4次（早起，午餐，晚餐，睡觉）（比如微信，QQ等及时通讯信息）并且告知外界，并形成自己的原则：紧急事情请打手机。

3、不在不适当的时间和场景不当的使用手机，规划手机作为学习工具和娱乐工具的特定场景。