保护视力的十条建议有:
1、每天做眼保健操。
2、戴适合的眼镜。
3、经常眨眼。
4、保持正确坐姿,眼离书本一尺远。
5、注意用眼时长。读书或者电脑操作每40或者50分钟,让眼睛休息十分钟。
6、不在强光或弱光下阅读。
7、多看绿色植物。
8、多吃含维生素A的食物。
9、积极参加体育锻炼。
10、定期体检,注意用眼卫生。
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1、每天做眼保健操。
2、戴适合的眼镜。
3、经常眨眼。
4、保持正确坐姿,眼离书本一尺远。
5、注意用眼时长。读书或者电脑操作每40或者50分钟,让眼睛休息十分钟。
6、不在强光或弱光下阅读。
7、多看绿色植物。
8、多吃含维生素A的食物。
9、积极参加体育锻炼。
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