女人吃红柚子的好处

好处是补充营养，红柚子的营养价值比较丰富，里面包含碳水化合物、铜、钾、维生素C、矿物质等。

每100克红柚子里面包含9.5克碳水化合物、0.18毫克铜、119毫克钾、23毫克维生素C、45毫克蛋氨酸、48毫克苏氨酸等，属于含营养成分比较丰富的水果。日常适当的吃一些红色柚子，能够在一定程度上给身体补充多种营养成分。