rm意思是一种训练方式,表示最大重量单次重复训练。
rm的原意是Repetition Maximum,即每次训练的最大重复次数。
在健身训练中,RM是衡量身体力量和训练进度的重要指标,可以帮助健身者进行合理的锻炼计划和目标制定。
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rm的原意是Repetition Maximum,即每次训练的最大重复次数。
在健身训练中,RM是衡量身体力量和训练进度的重要指标,可以帮助健身者进行合理的锻炼计划和目标制定。
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