RM是什么意思

RM意思是指重复最大（Repetition Maximum）。该术语通常用于力量训练中，指在进行单次力量训练时，完成某个动作的最大重量或最大重复次数。

例如，如果你能够在一个动作中完成8个重复的最大重量，那么你的1RM就是这个最大重量。