一块奶酪欧包热量

是227大卡(949千焦)。 每100克总统牌烤面包奶酪的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。每份100克的欧包里有210.55大卡的热量，脂肪含量只有1克，我们需要走55分钟，跑26分钟，跳21分钟的绳，跳45分钟的健美操来消耗这些热量。