跑步机斜坡多少度合适

跑步机斜坡多少度合适

首页维修大全综合更新时间:2023-11-30 14:28:16

跑步机斜坡多少度合适

跑步机的坡度一般来说在4-6度较为合适。

没有坡度的跑步机是平板的,没有在平定的蹬踏动作。可能跑步的时候,全脚掌在上面。 对膝盖的压力大。有4-6的坡度会让你的脚尖先着地,符合场地跑步,所以姿势很重要。

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